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Corso Psicologia In Azienda livello medio

Aiuto, che Ansia! Riflessioni e suggerimenti

Psicologia


Aiuto, che Ansia! Riflessioni e suggerimenti - Aura Formazione

Aura Formazione Srl organizza Corso Psicologia Intensivo In Azienda livello medio a Pescara e provincia di Pescara

Sede

Pescara (Pescara)

Durata

5 Ore

Caratteristica

Intensivo

Attestato

Attestato di Partecipazione

Livello

medio

Posti disp.

15

Metodologia

In Azienda

Fascia oraria

Pomeriggio

Descrizione

L’ansia da esame è un disturbo che può riguardare ogni tipologia di studente, specialmente quelli più preparati e ligi al dovere, che generalmente sono più soggetti a forte stress emotivo in prossimità di una performance scolastica.In tutte le circostanze in cui ci sentiamo valutati e sottoposti al giudizio degli altri è possibile incappare in questo tipo di fenomeno ansiogeno, che insorge nel momento in cui anche la nostra autostima, oltre alla preparazione personale, risulta messa in discussione come oggetto di verifica. Chi soffre di un disturbo d’ansia da prestazione, nella fattispecie da esame, sottintende un legame di dipendenza fra il proprio io e il riconoscimento esteriore (la valutazione a cui è sottoposto). Lo studente in balia dell’ansia pre-esame pone generalmente in relazione una cattiva performance ad un imminente cambio di giudizio nei propri confronti da parte di chi lo circonda.      Riconoscere questi sintomi e imparare quali tecniche di rilassamento esistono per combattere questo stato d’ansia, possono essere i primi rimedi per prevenire o fronteggiare questo tipo di situazioni spiacevoli che potrebbero raggiungere ogni studente.

Programma

  • Cosa è l’ansia? Cause e sintomatologia  del fenomeno ansiogeno
  • L’ansia e gli adolescenti; riconoscere i segnali ed affrontare le conseguenze
  • Stress ed ansia da esame: strategie di controllo e gestione
  • Tecniche di rilassamento per riuscire ad affrontare un esame: imparare a sconfiggere l’ansia
  • Suggerimenti pratici su come controllare l’ansia scolastica/pre-esame
  • Dibattito tra i partecipanti

Rivolto a

studenti e corsisti di ogni genere, che si apprestano a essere valutati ed esaminati, all’interno o al termine, del loro percorso di apprendimento.

Requisiti

Obiettivi

  • Imparare a riconoscere i segnali di ansia e panico
  • Tecniche di rilassamento e strategie per sconfiggere l’ansia
  • Gestire il fenomeno ansiogeno nell’ambito scolastico e rendere produttivi gli sforzi per affrontare gli esami

Sbocchi occupazionali

Note

nessuna nota disponibile

Allegati

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