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Corso
Corso Psicologia Online livello principiante
Corso Online Tecniche per Gestire Ansia e Attacchi di Panico
LIFE LEARNING S.R.L. organizza Corso Psicologia Intensivo Online livello principiante a Milano e provincia di Milano
CERTIFICATO CON N° DI LICENZA PERSONALE INCLUSO
Descrizione
Perchè scegliere questo corso?
In una prima parte del corso, vi spiegherò che cosa sono l’ansia e gli attacchi di panico, quali sono le loro caratteristiche, come compaiono e come riconoscerne i segnali. Analizzeremo poi la relazione tra l’ansia e la respirazione e vedremo alcune tecniche di respirazione molto efficaci per ridurre il livello di stress e per migliorare la nostra salute. Parleremo poi della connessione tra ansia e tensione muscolare, prima di illustrare alcuni metodi di rilassamento (come il rilassamento progressivo e isometrico) grazie ai quali è possibile non solo prevenire ansia e panico, ma anche calmarsi nel momento della crisi. Questa sezione è più pratica, perché vi illustrerò anche diversi esercizi. Passeremo poi in rassegna alcune discipline, come lo Yoga, il Pilates e il Training Autogeno, che danno molta importanza al respiro e al rilassamento, e che sono perciò indicate contro lo stress. Infine, parleremo dei rimedi naturali contro ansia e attacchi di panico. La natura, infatti, ci offre molti strumenti che ci permettono di affrontare meglio lo stress, come ad esempio gli olii essenziali e l’alimentazione.Se siete persone ansiose, o se semplicemente state affrontando un momento di difficoltà, questo corso è adatto a voi, perché vi fornirà degli strumenti efficaci per gestire al meglio l’ansia e gli attacchi di panico. Non solo: alcuni esercizi sono utili anche in vista di un evento che ci preoccupa (una riunione di lavoro, un esame universitario, una gara sportiva…). Apprendere questi esercizi e praticarli prima di affrontare le sfide che la vita ogni giorno ci (im)pone, vi permetterà di arrivare al momento cruciale calmi e rilassati.Cosa imparerai con questo corso?
Iscriviti al mio corso online “Tecniche per la Gestione dell’Ansia e degli Attacchi di Panico” e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:
- Cosa sono ansia e attacchi di panico;
- Come una corretta respirazione può aiutarci a sconfiggere l’ansia;
- Tecniche di rilassamento;
- Rimedi naturali contro l’ansia (olii essenziali, alimentazione).
Programma
I 10 principali vantaggi dei corsi online Life Learning:
·Accedi al corso quando vuoi dove vuoi h24, 7 giorni su 7;
·Accesso a vita alle video lezioni del corso e ai suoi futuri aggiornamenti senza costi aggiuntivi;
·Rilascio del certificato finale con N° di Licenza personale e con tuo nome e cognome;
·Possibilità di studiare da pc, tablet e smartphone;
·Iscrizione al workspace, ovvero all'esclusiva classe virtuale riservata esclusivamente agli studenti del corso;
·Tutoraggio completo da parte del docente del corso nel workspace, nel forum dedicato;
·Nessuna limitazione, il corso non ha scadenza, sei tu a decidere quando studiare, e quando fare l'esame finale;
·Garanzia Life Learning di rimborso 30 giorni soddisfatti o rimborsati su tutti i corsi online;
·Con l'iscrizione al corso online si ha la possibilità di frequentare gli oltre 500 corsi online gratuiti del catalogo corsi di Life Learning;
·Bonus di Benvenuto: 25€ di credito da poter utilizzare per l'iscrizione ad altri corsi online Life Learning.
Rivolto a
Tutti
Requisiti
Obiettivi
Il corso online ha l'obiettivo di fornire le competenze tecnico-pratiche per poter svolgere l'attività in modo professionale, sin da subito.
Sbocchi occupazionali
Note
Cosa include il prezzo totale del corso?
Il prezzo del corso include i seguenti servizi: L'accesso a vita a tutte le lezioni del corso senza scadenza, la possibilità di ripetere infinite volte l'esame finale del corso e il certificato finale, oltre ad avere a tua disposizione un'ora di consulenza formativa telefonica con uno dei nostri esperti con il quale potrai realizzare il tuo piano formativo personalizzato fino a 12 mesi e di orientamento professionale in base alla tua carriera
I primi 5 iscritti al corso possono ottenere uno sconto del 50% sul prezzo (39€ invece di 78€)
Allegati
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